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健身操广场舞舞曲是很流行的舞曲,现在由舞蹈教师改编成了广场舞排舞,“南美热舞 悦动健身舞 悦动广场舞 正面演示”就是其中的一组改编视频。现在跳舞啦广场舞为您搜集整理的“南美热舞 悦动健身舞 悦动广场舞 正面演示”提供免费收看,并且在本网页上还分享了更多类似于南美热舞 悦动健身舞 悦动广场舞 正面演示广场舞视频,希望您学舞愉快!您还可以在下面的评论框中留下您的宝贵意见!

参加健身的朋友们,快乐舞步健身操本着健康、快乐、和谐、友谊的服务宗旨,本套健身操共13节,每节6组动作,动作简单规范,演绎整齐大方,节奏更快的行进式有氧健身操,欢迎您参加锻炼,并祝您健康快乐,让我们在这空气清新、景色优美的广场共同渡过美好的健身时刻。

动作整理及背景舞曲介绍:zxmzfcom
第一节:上肢运动 舞曲:我的蒙古马 演唱:演唱:乌兰图雅
1、直臂回环 2、伸展下摆 3、侧屈伸展 4、体前摆动 5、平直侧伸 6、平屈上举

第二节:曲摆运动 舞曲:天下的姐妹 演唱:凤凰传奇VS徐千雅
1、前屈伸摆 2、后屈摆动 3、侧臂摆动 4、平屈侧摆 5、侧屈扩展 6、前屈摆动

第三节:腰腹运动 舞曲:向着太阳歌唱 演唱:严当当
1、前屈侧摆 2、后屈伸展 3、前侧摆动 4、侧臂摆动 5、振步侧摆 6、直臂摆动

第四节:体侧运动 舞曲:放爱大草原 演唱:戴海霞
1、直臂侧摆 2、前平侧摆 3、前平扩手 4、托举侧摆 5、挟已翻手 6、挟已侧摆

第五节:体转运动 舞曲:祝福西藏 演唱:乌兰托娅
1、平屈体转 2、侧屈体转 3、掐腰体转 4、侧摆体转 5、前屈体转 6、托举体转

第六节:肩部运动 舞曲:唱着情歌流着泪 演唱:祁隆
1、平直耸肩 2、平屈耸肩 3、侧前耸肩 4、侧屈耸肩 5、掐腰耸肩 6、垂臂耸肩

第七节:整体运动 舞曲: 多嘎多耶 演唱:春雷
1、平屈摆髋 2、掐腰后摆 3、侧曲摆动 4、侧平背叠 5、侧臂摆动 6、前侧摆动

第八节:下肢运动 舞曲:男子汉去飞行 演唱:佟铁鑫
1、侧屈前踢腿 2、摇摆侧踢腿 3、侧平下蹬腿 4、前平下蹬腿 5、掐腰侧踢腿 6、掐腰侧臂摆动

第九节:综合运动 舞曲:草原情花 演唱:司徒兰芳
1、侧臂摆动 2、前平侧挽 3、曲肘侧摆 4、前平环臂 5、掐腰侧曲 6、前屈侧摆

第十节:肩髋运动 舞曲:小冤家 演唱:赵薇
1、平屈错肩 2、前平错肩 3、前屈错肩 4、侧屈摆髋 5、垂臂错肩 6、曲肘错过

第十一节: 扩胸运动 舞曲
1、前曲扩胸 2、前平扩胸 3、平曲扩胸 4、垂臂扩胸 5、平曲扩胸 6、平曲侧摆

第十二节:全身运动 舞曲:纳木措恋人 演唱:巴桑拉姆
1、平曲侧摆 2、掐腰摆动 3、直臂摆动 4、前平摆动 5、后曲摆动 6、侧臂摆动

第十三节:摆髋运动 舞曲:印度舞曲
1、错臂翻手 2、侧臂摆髋 3、前平侧举 4、前平曲伸 5、掐腰摆髋 6、侧平摆髋